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親子でまなぶ

小学生の子どもと親子で学ぶ記録

【冬の乾燥】かゆくて・かゆくて辛い乾燥肌に今から出来る【対策・対応策】

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乾燥注意報も出て静電気も辛い季節

ここ数日、乾燥による皮膚のかゆみに悩まされています。

 

毎年、乾燥による肌の痒みに悩まされる私がとっている対策

 お金をかけずに出来る!乾燥による肌の痒み対策5つ

  •  爪を短く切る

知らないうちに大人でも掻いてしまうので、ツメは短くきります

  • 1枚でも部屋干しをして湿度をあげる

寝室には、加湿器プラス濡れタオルを干しています。

  • 亜鉛を含む食べ物を食べるようにする

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出典:スギ薬局

  • 熱めのお風呂・シャワーは避けてぬるめで長風呂はしない
  • 乾燥による痒みが気になるときは、ナイロン素材の下着はさけてコットンやシルクを選ぶ

 それでも乾燥による痒みが気になる時は・・・

  • 尿素配合のクリームを期間限定(14日間)で使う
  • サプリメントで亜鉛とビタミンを補給

 

毎年、乾燥による痒みで悩む私が使用しているクリームの中からおススメ

敏感肌の化粧品としても人気のキュレルのクリームタイプ

乾燥している時は、乳液状ではなくクリームタイプを選びます。

 

痒みを抑えたい!という時にはコレ!

 メンソレータムADクリーム